Offre de service de cuisine à domicile : cuisine simple, saine et de saison. Pas de régime restrictif. Pas de calories comptées. Une approche individualisée, construite à partir d'un questionnaire, et adaptée à votre quotidien.
Cuisine vivante, Ā LĀ SĀISON
— ā lā sāisonService — 01CUISINE à DOMICILE
Cuisine du quotidien, stage sportif, jours de vacances, préparation d'une semaine avant un déplacement. Je viens chez vous, cuisine avec vous ou pour vous, selon ce qui fait sens.
Service — 02Retraite F(g)OOD
La cuisine des retraites de yoga : végétale, saisonnière, sans mystique, pensée pour soutenir la pratique et le corps de chacun.
— « Le soleil est la source primaire du prāṇa ; les plantes et les aliments en sont des sources secondaires. » —Chaque prestation est unique.
— DevisLes tarifs dépendent du nombre de personnes, du contexte et de la fréquence. Décrivez votre demande, je reviens vers vous.
BATCHCOOKING
Type de prestations, fréquence, préférences alimentaires, qualité et traçabilité, contexte, lieu… Parlez moi de vos besoins.
— RecettesLe carnet de saison.
Un carnet ouvert, alimenté au fil de l'année.
Comprendre les besoins du corps. AVant de remplir son assiette.
— Les bienfaits des aliments sur la santé
— Vos questionsFAq
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Nutrition santé-plaisirs, local et de saison : se nourrir d’aliments bruts.
01 — Cuisine de votre quotidien. Je prends soin de votre semaine. Et pourquoi pas pendant vos vacances. A votre retour de vacances.
& Sportifs : cuisine et snack adaptés.
02 — Partenaire de vos retraites de Yoga.
Soutenir l'énergie, l'immunité et le bien-être au quotidien.
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01 — Aux familles, aux actifs débordés, aux personnes en convalescences, aux jeunes parents, aux sportifs.
02 — Aux professeurs de Yoga, à la recherche d’un binôme.
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— La nutrition, comme école de foi en soi-même. Se fier à la sagesse de son corps, et ne plus laisser la tête seule juger de ce dont le corps a besoin.
Dans ma cuisine familiale, j’intègre une approche qui se situe à la croisée de la cuisine ayurvédique, de la nutrition fonctionnelle et de la cuisine santé, avec une volonté de rendre les changements durables et applicables au quotidien.
Pas de régime restrictif ni de comptage de calories
Améliorer l'hygiène de vie globale
Privilégier la notion de plaisir alimentaire et de compréhension des besoins individuels.
Approche individualisée
Un questionnaire approfondi précèdera souvent la collaboration.
L'analyse prend en compte l'alimentation, le mode de vie, le stress, le sommeil, l'activité physique et l'environnement de la personne.
L'alimentation comme levier de santé
Accent sur les aliments peu transformés, les produits de saison, les cuissons adaptées et la qualité nutritionnelle.
Importance accordée aux vitamines, minéraux, épices, fibres et à l'équilibre digestif.
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Je propose une tarification flexible en fonction du type de projet et de sa complexité. Suite à un premier entretien, je vous fournirais un devis transparent, sans frais cachés.
— Eligible au crédit d'impôt (en cours).
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Collaboration, honnêteté et respect. Je suis là pour guider le processus, apporter des idées et concrètement produire vos repas.