EMÉ CLUB — Yoga.na

Un espace pour pratiquer le yoga à Puyricard, en petit groupe. Bouger. Respirer. Ressentir.

Une pratique construite autour du mouvement, de la respiration et de l’attention, avec une même intention : retrouver mobilité, force, équilibre et présence.

Pas uniquement une méthode. Une expérience.

Hatha & Vinyasa à Puyricard

Les séances alternent différentes approches du yoga.

Vinyasa
Une pratique fluide et dynamique. Le mouvement se construit avec le souffle, développe mobilité, force, coordination et stabilité.

Hatha
Un rythme plus posé pour prendre le temps d’explorer les postures, l’alignement, la respiration et les sensations.

Chaque séance propose des adaptations et des progressions afin que chacun puisse construire sa pratique à partir de son corps, de son expérience et de son énergie du jour.

Les cours EMÉ CLUB

Lundi — 12h30 Vinyasa

Mercredi — 18h30 Vinyasa

Vendredi — 9h00 Hatha

Les cours sont volontairement proposés en effectif limité.

Une pratique du corps et du souffle

Le mouvement est un point de départ.

Comprendre ses appuis. Retrouver de la mobilité. Construire une force juste. Respirer sans contraindre. Savoir aussi ralentir et récupérer.

Le pranayama, le travail postural et les temps de retour au calme accompagnent la pratique.

Pas de recherche de posture parfaite.

Une pratique précise, progressive et attentive à ce qui est là.