https://www.yoga-na.com/bienvenue daily 1.0 2025-08-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a9861c002d7bcbc64b8a0df/1519935969065-KLR5BXS94WYV7EGP08L8/image-asset.png Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596622178503-8TURTAPORS42O949BWSI/youssef-naddam-iJ2IG8ckCpA-unsplashV2.jpg Bienvenue - Vinyasa & Hatha Yoga Aix-en-Provence Quand le travail du corps transforme le mental. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596621521709-Y47SXBSYKSEJF3HKKY2R/image-from-rawpixel-id-2107325-jpeg.jpg Bienvenue - Cours en studio https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596621497456-NF24U80MDPV13B0NSQXL/image-from-rawpixel-id-535575-jpeg.jpg Bienvenue - Cours à domicile https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1602835394129-UXUAGUGT9CBMDK92DSQ2/youssef-naddam-iJ2IG8ckCpA-unsplash.jpg Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1602832699019-IZNO5CATX9R114X6AIWN/dodji-djibom-YPDFvqHFwRA-unsplash.jpg Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1602834565457-F0C4IVIVTHDCZWIVAWP8/motoki-tonn-hKfjjfVpVuA-unsplash.jpg Bienvenue https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a9861c002d7bcbc64b8a0df/1519936047660-X1VGR9DTFP7PELTBTN9N/divider_nature.jpg Bienvenue https://www.yoga-na.com/a-propos daily 0.75 2025-01-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/386979e0-846e-4b90-8198-c98f46617552/MaisonSerena_MM_lesprofs_37_websize.jpg À propos - Hello. Après 10 ans de pratique de Yoga, sur différentes méthodes -Hatha Vinyasa Iyengar-, l’envie de me former à l’enseignement (d’une partie) du Yoga s’est dessinée, avec lenteur, curiosité et réflexion. L’enseignement précis et généreux d’Hélène Evrard, Aurélie Pôles, Angélique Vacarisas, Boris Tatsky, Cécile Beaudin, Céline Lamande, Céline Ubico, Cyril Moreau, Laurence Farag, Flora Brajot… me touche, m’apaise, m’apprend -au-delà de l’espace de mon tapis- et m’invite dans un voyage immobile. Celui du corps, du souffle, des sensations, de l’énergie, des pensées, des émotions. Entre effort et confort, entre progression et acceptation, j’explore. • Emilie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1597033874869-5KW82MDDZHNCNPV51OE8/akira-hojo-ZxGdri2EWzk-unsplash.png À propos - Croire au mouvement . “Je crois que le yoga c’est être curieux de soi et rigoureux dans son utilisation des outils. Je crois que le yoga est un processus de transformation personnelle qui se cultive par la pratique. Je crois que les asanas sont de remarquables outils d’évolution de la conscience mais pas un but en soi. Je crois que faire le choix d’une discipline d’intégration psycho-corporelle, comme le yoga, pour affiner la connaissance de soi, est un acte radical. Je crois qu’on peut changer le monde avec bienveillance, discernement et humour et que par voie de conséquence, le yoga devrait se pratiquer avec bienveillance, discernement et humour parce que pour changer le monde, il faut commencer par évoluer soi-même. Bref, je crois au mouvement.” - Philippe Amar - Professeur d’Iyengar https://www.yoga-na.com/mecontacter daily 0.75 2023-05-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1599079277194-Y1NBUYAGH5P9JLRF9F7K/markus-winkler-Lp4jsVg8gpY-unsplash.png Contact https://www.yoga-na.com/yoganananere daily 0.75 2025-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1598993744179-ZHFNMB246SE9UXOW0C9E/mum-daughter.png Yoga.nananère https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596015041938-ANY58I6BDMOMWKCK6J68/image-from-rawpixel-id-326455-jpeg.jpg Yoga.nananère https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596040399193-8KH68QEMD6QYCRSCVY6B/image-asset.jpeg Yoga.nananère - Tadasana . Penser comme une montage. Lorsque que nous sommes dans les hauteurs, tout devient plus silencieux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1597042494321-X1OCCDCQ9IY2S04S81LH/Yoga-naNANERE.jpg Yoga.nananère https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1597039228715-MEHL5VU6AQMV2LN3CNWL/yonatan-anugerah--rCBH9TtjpY-unsplash.png Yoga.nananère https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596040212975-OADM3Z6BU0M5EIQ2Z3H6/SH_Yoga+color.png Yoga.nananère - Yoga Enfants Aller et venir entre sensations-pensées-émotions, Amener la découverte consciente de leur corps, de leur souffle, permettre un apprentissage simple et ludique d’eux-mêmes en tant que petit humain, d’abord et, également, des autres qui les entourent. Nous travaillerons à travers des postures, des lectures, des sons et musiques, des observations, des réflexions. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1597039203628-IBGPRH6XFQRLZ85S5KIE/daniel-jerico-iJP-hMgs_Qc-unsplash.png Yoga.nananère https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596016572107-987VJKHL4LA1BSCT0HCB/melissa-askew-8n00CqwnqO8-unsplash.png Yoga.nananère https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1597039106850-LJ2QBY4QL44MBBXBXJKQ/image-from-rawpixel-id-385569-jpeg.png Yoga.nananère https://www.yoga-na.com/planning-yogana daily 0.75 2025-10-14 https://www.yoga-na.com/yogana-hatha-vinyasa daily 0.75 2025-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/a7266355-e3b7-41fe-8574-874240d5a304/Capture+d%E2%80%99%C3%A9cran+2021-10-17+%C3%A0+07.56.28.png Hatha Vinyasa Yin - Inviter à _ La précision du Hatha, _ La souplesse et la rondeur du Vinyasa, et à la conscience de l’énergie. Séances dans le respect des fondements et de l’authenticité du yoga, avec une adaptation aux possibilités et aux besoins de chacun.e. S’engager de tout son corps. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594742263813-UH55C9IR9DMORAFLUTY5/jade-stephens-3Utkpclf-Qs-unsplash.jpg Hatha Vinyasa Yin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1603187761821-VDZ8EK29BR3WHBPGRRUM/composition-2.png Hatha Vinyasa Yin - Le yoga, propose l’expérience de la conscience Boris Tatsky. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594742308296-WB1WAAI5WYVVC2QB4BBH/jade-stephens-N21356amsyw-unsplash+no+tatoo.jpg Hatha Vinyasa Yin https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594742173090-15QXFDUJPU88G1UUIKT6/jade-stephens-jYCBcSN8ixw-unsplash.jpg Hatha Vinyasa Yin https://www.yoga-na.com/yoganathletic daily 0.75 2025-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/7653ee62-1e2c-4af7-956b-dc95720daac4/5.png Yoga.nathletic - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/e622c7b5-ea8e-4fec-91af-cedef4769642/6.png Yoga.nathletic - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yoga-na.com/yoganapprenant daily 0.75 2025-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1601762607293-6CGVJL0PRCX7G7H7TPDQ/Yoga-naNAS.png Yogars.napprenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594747564041-2GR2VU9E6DP42HB7C7B7/adam-birkett-1M0omkZlGM4-unsplash.jpg Yogars.napprenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594796677185-O6LBCXKOBRCDVXN5RILW/image-from-rawpixel-id-1200605-original.png Yogars.napprenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1598994423520-M5YTVHQ3N5BG7L46L8AD/brandi-redd-aJTiW00qqtI-unsplash.png Yogars.napprenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1601762627602-CP725BU8NFAEF4V9P2LM/YoGARS-na.png Yogars.napprenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1630958910736-BST40AONKWYDCY2A87U3/sebastian-coman-photography-cQbOSRpElxw-unsplash.png Yogars.napprenant - Faites-le ressortir Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594797000461-APLTZ5MTK881YO8MYE7F/nathan-dumlao-C1BYZq1Ea0o-unsplash.jpg Yogars.napprenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1596180751352-FR8W06V5XD0Y4HJYJ15N/matheus-ferrero-TkrRvwxjb_8-unsplash.png Yogars.napprenant - Directions . Les valeurs intégrées sont puissantes, elles définissent la direction que l’on veut donner à son existence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594747406810-Y7E525U7ISCWYTMW5HCU/elia-pellegrini-SAW_uwLPla0-unsplash.png Yogars.napprenant https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594757535193-LTZ33CQVR4JALNGDA0UO/jan-kahanek-g3O5ZtRk2E4-unsplash.png Yogars.napprenant https://www.yoga-na.com/mentions-legales daily 0.75 2024-04-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1602943047947-WPRJ6HRVNTMTNXQL23OI/Yoga-na-GD.jpg Mentions légales https://www.yoga-na.com/actions-et-bienfaits daily 0.75 2025-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1602841750549-VWNFLQDC8A4GL3GW7O8K/felipe-labate-MeDMTl7Lna0-unsplashV2-FLOWERS-ACTIONS2.png Actions et bienfaits - Bienfaits . Améliorer sa capacité de concentration. Renforcer la confiance en soi. Accueillir ses pensées, ses sensations, ses émotions. Ecouter son souffle. Calmer le mental par l’accès au corps. Gagner en vitalité et en clairvoyance. Transformer l’énergie (la calmer, la dynamiser). Agrandir son espace de sérénité. Sculpter sa silhouette. Se connecter à son corps. Etre dans son corps, plus que dans sa tête. Ouvrir son corps dans l’espace. _ Appréhender une meilleure connaissance de soi : le yoga est une expérience. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1602841832795-1CUIWP9BROM7DSR6EPBF/felipe-labate-MeDMTl7Lna0-unsplashV2-FLOWERS-ACTIONS1.png Actions et bienfaits - Actions . Augmenter la tonicité musculaire. Travailler son ancrage au sol. Répondre à la gravité dans les étirements. S’engager dans les équilibres. Mobiliser les muscles profonds. Synchroniser la respiration et le mouvement. Améliorer la souplesse articulaire. Observer, (dé)placer ou allonger le souffle. Accepter les tensions : adapter les postures. https://www.yoga-na.com/tarifs-3 daily 0.75 2020-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1599079277194-Y1NBUYAGH5P9JLRF9F7K/markus-winkler-Lp4jsVg8gpY-unsplash.png Tarifs (copie) https://www.yoga-na.com/yoganaretraite daily 0.75 2025-10-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594847598673-7UFYLKIW4P0IZ3B34PF7/hannah-tims-2cZYUA1AwnQ-unsplash.png Retraite - Respirer simplement le même air. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1603189362970-67CT5QIUZ5GLXCCX77E2/Yoga-naTURE.jpg Retraite https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/daeee94b-1c84-4559-9ebd-cb33d2eec8f3/clay-banks-yoqfCYkeJHw-unsplash.jpg Retraite - Gagner du temps à en perdre Notre quotidien est de plus en plus hors sol. Hors terre, hors sable, hors arbres, hors rayons du soleil, hors sons de la nature et des animaux . Le besoin, l’envie d’y revenir avec le corps avec tous nos sens, sont là. L’observer, la (re)découvrir, la contempler. Avec simplicité et authenticité. s’y promener peut-être comme un.e invité.e chanceux.se. C’est une invitation à respirer, se nourrir, se re.poser et pratiquer dans ce décor que la nature nous prête. https://www.yoga-na.com/food daily 0.75 2025-08-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/b1bceb5b-e6d2-4113-8bba-33a35b7e641b/_+%283%29.jpeg F(g)ood - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594799495608-EKTV9G0Q2ZY9M1Q1MFVH/lex-sirikiat-j_DMKXZqPKA-unsplash.png F(g)ood https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1594847598673-7UFYLKIW4P0IZ3B34PF7/hannah-tims-2cZYUA1AwnQ-unsplash.png F(g)ood - Respirer simplement le même air. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/e4bd1ed4-1deb-45ca-bea5-d4b88f174447/Red+lentil+pancakes+-+Lazy+Cat+Kitchen.jpg F(g)ood - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5f0a840273eff4020b482ff0/1603189362970-67CT5QIUZ5GLXCCX77E2/Yoga-naTURE.jpg F(g)ood